Специальное предложение на месяц продолжительностью 90 м. - пижамная йога!

Йога с Паулиной: Трансформируйте своё тело и разум в пижаме! 🧘‍♀️

Ваш инструктор
Паулина – учитель йоги, гид по благополучию и энтузиаст нейронауки. Её занятия придают значение согласию и личным потребностям, создавая любящее, сострадательное и любопытное пространство. Вы уйдете, чувствуя себя полностью обновлёнными.

Чем этот класс отличается:
😀 Улыбайтесь, смейтесь и не принимайте всё слишком серьёзно
💪 Двигайтесь с намерением; стойки на голове не являются целью
🧘‍♀️ Идеальный баланс усилий и расслабления
🛌 Надевайте пижаму (по желанию); Паулина будет преподавать в своей!
👌 Общение за чаем после занятия

Структура класса:

• 60 минут виньяса-йоги: Динамичные последовательности для укрепления тела и увеличения гибкости.
• 30 минут восстановительной йоги: Медленные и расслабляющие позы с опорой на реквизит для глубокой релаксации.

Детали класса ✨

• 🧘‍♂️ Все материалы предоставляются (коврик, болстер, блоки, пледы и т.д.)
• 🤝 Уважайте свои границы с нашим "Consent Woodie" для корректировок
• 🕒 Двери закрываются в 19:30; пожалуйста, приходите заранее
• 📝 Возьмите с собой журнал, бутылку воды и наденьте удобную одежду (пижамы приветствуются!)
• 💇‍♀️ Соберите волосы, снимите украшения и выключите устройства

Присоединяйтесь к Паулине для уникального опыта йоги!